Wat zijn de gezondheidsvoordelen van een broodje tonijnsalade?

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van een broodje tonijnsalade?

Een broodje tonijnsalade is vergelijkbaar met een maaltijd die rijk is aan voedingsstoffen, één gerecht, vooral als het is gegarneerd met groenten. Zelfs zonder extra toppings zit de sandwich boordevol eiwitten en bevat deze meer dan 10 procent van uw dagelijkse inname van 11 vitamines en mineralen. Tonijn is een goede bron van omega-3-vetzuren, maar houd het bij lichte tonijn omdat het minder kwik heeft dan witte witte tonijn.

https://healthyeating.sfgate.com/